Cinco alimentos y bebidas para aliviar el dolor

Los dolores de espalda o cadera no te dejan tranquilo? ¿Tras hacer ejercicio cada movimiento que haces se siente como una tortura? Aquí algunos alimentos y bebidas que pueden aliviarte. Inclúyelos en tu dieta y consúmelos frecuentemente para obtener resultados.

¿Sufres de constantes dolores musculares? ¿Tu entrenamiento te deja molido? Aquí lo que puedescomer para sentirte mejor.

UVAS: CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA
Las uvas rojas contienen gran cantidad de resveratrol, un antioxidante capaz de bloquear las enzimas que degeneran los tejidos, lo cual puede producir dolor articular y muscular. Según un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad Rush, este compuesto protege especialmente un cartílago que provoca dolor de espalda.

CAFÉ: PARA ALIVIARTE TRAS HACER EJERCICIO
No es casual que múltiples pastillas para el dolor contengan cafeína. Esta sustancia actúa como un calmante natural contra el dolor, según indica el portal Huffington Post. Su acción es especialmente efectiva para reducir el dolor muscular tras el ejercicio, según comprobó un estudio realizado por la Universidad de Georgia.

KIÓN: CONTRA LA ARTRITIS Y EL DOLOR MUSCULAR
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el kión puede combatir las migrañas, el dolor muscular y aquel que causa la artritis, según señala el portal Fox News. El medio recomienda ingerir 1/4 de cucharada de este alimento diariamente. Puedes consumirlo en infusiones (dejándolo hervir en agua por 15 minutos), agregándolo a las comidas o en galletas de jengibre, entre otras múltiples posibilidades.

SARDINAS Y ANCHOVETAS: PARA ALIVIAR EL DOLOR DE CUELLO
El omega 3, presente en pescados como las sardinas, las anchovetas y el salmón, es capaz de aliviar el dolor de cuello gracias a sus propiedades antiinflamatorias, explica Huffington Post. Se recomienda comer de 1 a tres onzas semanales.

AJÍ: PARA COMBATIR EL DOLOR DE LAS ARTICULACIONES
Este alimento es capaz de reducir el dolor de las articulaciones y aquel que produce la artritis gracias al efecto de la capsaicina, la sustancia a la que este vegetal le debe su gusto picante. Esta estimula las terminaciones nerviosas y actúa sobre un químico encargado de transmitir las señales de dolor, indica el portal Prevention. Se recomienda consumir por lo menos media cucharadita de ají al día.

LA TERAPIA DEL LIMÓN CONGELADO
(Cualquier tipo de limón sirve, el de la foto o el limón amarillo)

Muchos profesionales en restaurantes y nutricionistas están utilizando o consumiendo el limón entero, donde nada se desperdicia.

¿Cómo puede usar el limón entero sin residuo?
Simple ... Lavar el limón y colocar en el congelador de tu refrigerador. Una vez que el limón se congela, utiliza tu rallador y limón entero (no es necesario pelarlo) y espolvorea encima de tu alimento.

Espolvorea en tus bebidas, vinos, ensaladas, helados, sopas, pasta, salsa de pasta, arroz, sushi. .. Todos los alimentos tienen un sabor inesperadamente maravilloso, algo que nunca has probado antes.

Probablemente pensabas que sólo el jugo de limón contenía vitamina C.

Bueno, sabemos que las cáscaras de limón contienen vitaminas 5 a 10 veces más que el jugo de limón en sí. Y sí, esto es lo que te has estado perdiendo. Pero a partir de ahora, al seguir este sencillo procedimiento para congelar el limón entero y espolvorear encima de tus platos, puedes consumir todos los nutrientes y obtener más salud.

Cáscaras de limón rejuvenecen tu salud en la erradicación de los elementos tóxicos del cuerpo. genial! Aprovecha los beneficios sorprendentes de limón!

Limón (Citrus) es un producto milagroso para matar las células cancerosas.

Su sabor es agradable y no produce los horribles efectos de la quimioterapia. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto se mantiene, a fin de no poner en peligro las grandes corporaciones multimillonarias? Puedes usar cualquier tipo de limón o lima.

Puedes comer la fruta de diferentes maneras: la pulpa, jugos, bebidas, preparar helados, pasteles, etc ... Se le atribuye muchas virtudes, pero lo más interesante es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Este fruto esta probado contra los cánceres de todos los tipos. Algunos dicen que es muy útil para todas las variantes del cáncer.

También es considerado como un espectro anti microbiano contra infecciones bacterianas y hongos, eficaces contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión sanguínea y la tensión arterial es un antidepresivo y combate el nerviosismo.

Es un alcalinizaste extraordinario que regulariza el pH de la sangre para tener una salud óptima.

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los mayores fabricantes de la droga en el mundo, dice que después de más de 20 pruebas desde 1970, los extractos revelaron que:

Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de mama, próstata, pulmón y páncreas ... Los compuestos de este fruto demostrado ser 10 000 veces mejor que el producto Adriamycin, un fármaco comúnmente usado en el mundo como la quimioterapia, la disminución del crecimiento de células cancerosas. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia con el extracto de limón sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta las células sanas. Más vale tarde que nunca! Comparte esto a tus amigos y conocidos.