Esta es la razón por la que deberías cepillarte los dientes con estos dos poderosos ingredientes!

Blanquear nuestros dientes usando productos químicos fuertes no sólo es malo para los dientes, sino que tambien es caro. Aquí está una manera simple y natural, de bajo costo para blanquear los dientes que es realmente bueno.

Todo lo que necesitas para esta técnica es bicarbonato de sodio o sal del mar. Esta combinación de ingredientes la podrias utilizar juntas o por separadas para blanquear los dientes de forma 100% natural.

Sal Del Mar

La sal del mar se compone de minerales y elementos como el magnesio, níquel, sodio, hierro y el calcio el cual es el elemento más importante para llegar a tener los dientes sanos y fuertes. Ellos protegen los dientes contra el mal aliento y sarro. La sal del mar, que es famosa por sus efectos antibacterianos, ayuda en la neutralización de ácidos presentados en la boca. El agua de la boca y la saliva están creando las fronteras antibacterianas que están protegiendo el esmalte.

Cómo hacerlo:

La primera cosa que debes hacer es mojar el cepillo de dientes y poner una media cucharadita de sal de mar y luego cepillarte los dientes como de costumbre. Incluso puedes hacerlo con agua salada mezclando media cucharadita de sal de mar en agua tibia, previamente disuelta. Tomar el agua en la boca y empezar a chapotear la solución durante 30 segundos y luego escupirla. El agua salada eliminará totalmente las bacterias de la boca.

Bicarbonato De Sodio

El bicarbonato de sodio es conocido desde hace mucho tiempo como una forma natural para blanquear los dientes. No es muy abrasivo, pero hace que los dientes sean más blancos y más suave al mismo tiempo. El bicarbonato de sodio es extremadamente una sustancia alcalina que mata las bacterias y gérmenes que son en su mayoría responsables del mal aliento.

Cómo hacerlo:

Ponga un poco de bicarbonato de sodio en el cepillo de dientes y cepillate los dientes como de costumbre. Otra forma es mezclar el bicarbonato de sodio y la sal que se conoce muy bien como una pasta casera debido a sus propiedades potentes y eficaces en un corto período de tiempo.

Los secretos que esconden las semillas de sandía para la salud!

La mayoría de las personas cuando comen sandías lanzan sus semillas y muchos que las consumen no estan informados de sus beneficios para el sistema digestivo.

Las semillas de la sandía contienen magnesio, vitaminas A, B, C, hierro, antioxidantes, manganeso, calcio, grasas poli  instauradas y mono saturada. Estas vitaminas y minerales son las responsables de ayudar a la salud del corazón, bajando la presión arterial. Las semillas de la sandía también ayudan a eliminar los residuos de los riñones y mantienen el tracto urinario sano. Las semillas de la sandía son un diurético natural, lo que ayuda a su cuerpo a mantener los líquidos a niveles saludables.
Aunque las semillas de sandia puede ser beneficiosa para la digestión, el cuerpo en realidad lo que hace es expulsarlas directamente. Para obtener los beneficios reales de las semillas de sandía debes de molerlas o hervirlas en un té. Las fibras de las semillas son lo que realmente ayuda a mejorar la digestión cuando se consume. La fibra funciona como un cepillo de limpieza del tracto digestivo.

Las semillas de sandía contienen magnesio, vitaminas A, B, C. hierro, antioxidantes, manganeso, calcio, grasas poli insaturadas y mono saturada. Estas vitaminas y minerales son responsables de ayudar con la salud del corazón, bajar la presión arterial. Las semillas de sandía también ayudan a eliminar los residuos de los riñones manteniendo el tracto urinario sano. Las semillas de la sandía son un diurético natural que ayuda al cuerpo a mantener los niveles de líquidos saludables.

La mejor manera de obtener todos los beneficios nutricionales de estas pequeñas sorprendentes semillas es hacer un té con ellas. Todo lo que necesitas es 4 cucharadas de semillas de sandía y 1 litro y medio de agua. Hervir las semillas durante 15 minutos, y luego colar el agua en un recipiente de vidrio con tapa. Almacena el té en la nevera, y consume lo 1-2 vasos al día. Puedes agregar miel natural para darle sabor y para aumentar sus beneficios.

También puedes moler las semillas de sandía y añadirlas a las recetas de batidos para obtener sus beneficios para la salud.