sábado, 4 de abril de 2015

La hermosa carta enviada por Bruce Lee a su novia Linda – Imperdible!


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“Vivir contentos con pequeños medios; buscar la elegancia en vez del lujo y el refinamiento en lugar de la moda; para ser digno, no respetable; para ser rico de alma, no de dinero; estudiar mucho, pensar tranquilamente, hablar suavemente, actuar con franqueza; sostener al otro alegremente, hacerlo valientemente, nunca apresurarse. En pocas palabras; permitir que lo espiritual, lo oculto y lo inconsciente crezcan a través de lo diario.”
SHAKIRA censurada en Arabia Saudita que han tenido que cambiar las tapas de sus discos


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Se sabe que en Arabia Saudita, la cultura en cuanto a la vestimenta es muy simbólica, codificada por la religión y los principios morales que fueron heredados de la cultura musulmana.
En esta galería te mostraremos algunas tapas de discos que fueron modificados para la venta en dicho país.

1. Shakira – Oral Fixation


A Shakira la han cubierto con más hojas que en la tapa original. sólo ha quedado al descubierto su rostro y brazo.

viernes, 3 de abril de 2015


PUNTO R1-   Yongquan.



Recordemos las terapias con el punto R1. Corresponde al canal de energía del Riñón, su nombre es Yongquan.
* Para tener unos riñones saludables; masajear diariamente el punto Yongquan a la hora de levantarse y al acostarse durante un minuto aplicando mediana a fuerte presión
* Para recuperar la vitalidad y equilibrar las 5 emociones masajear el punto R1 cinco veces por día durante dos minutos cada sesión
*Para aliviar la hipertensión o un fuerte dolor de cabeza se recomienda masajear el punto Yongquan R1 durante tres minutos, tres veces al día.
*Para eliminar arenillas o piedras en los riñones se recomienda trabajar el punto R1, durante siete minutos, tres veces al día, en sentido horario. Aplicando mediana presión. (En todos los casos los masajes son en los dos pies).

EL TEST DE LOS MÁNDALAS 








1. Mandala de Amor

Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás pasando por un momento de grandes cambios en tu vida y le estás diciendo al Universo desde tus pensamientos y tus actos que ya abandonaste la negatividad y que estás dispuesto a vivir tu vida con pasión, alegría y ante todo con amor. Tu principal reto es mantenerte firme en esta transformación y seguir avanzado con firmeza por tu camino, que en muy poco tiempo te llevará a ver tus sueños convertidos en realidad.

2. Mandala de Alegría

Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás empezando a sentirte más optimista e ilusionado con respecto a la vida y el presente. Los mandalas de alegría revitalizan tu cuerpo y tu mente, ayudándote a eliminar los miedos y el estrés. Tu principal reto es hacerte responsable de tu alegría y tratar de hacerla tu compañera permanente. Recuerda que la actitud positiva quizá no resuelva todos los problemas, pero sin duda hace que resolver los problemas sea más agradable.

3. Mandala de Armonía

Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás en la búsqueda de libertad, tranquilidad y calmar tus sentidos. Es probable que ocasionalmente tus pensamientos se nublen por el ruido de otras personas o de la vida cotidiana y, por esta razón, tu principal reto es el de permitirte instantes de tranquilidad y contemplación para que puedas escuchar y atender tu voz interior, esa que conoce el verdadero camino hacia tu felicidad y tu bienestar.

4. Mandala de Sueños

Si te sientes atraído hacia este mandala, es porque seguramente en las últimas noches has estado recibiendo mensajes en tus sueños. Estos mensajes pueden ser en forma de lugares, números, palabras o visiones. Estás siendo guíado intuitivamente en una cierta dirección, por lo tanto, tu principal reto es reconocer, escuchar y atender tu intuición, pues es tu guía segura hacia la felicidad.

5. Mandala de Protección

Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás decidido a abandonar el miedo, las dudas y las preocupaciones (que te impiden avanzar en el camino de tus sueños) para continuar con la certeza que tu futuro es el resultado de tus acciones. Tu principal reto es empoderarte de tu vida y confiar, pues de esta forma estarás enviando al universo el claro mensaje que estás dispuesto a salir victorioso y alegre de cualquier circunstancia que se pueda presentar.

6. Mandala de Abundancia

Si te sientes atraído hacia este mandala, seguramente estás viviendo un proceso de construcción de prosperidad y abundancia, que sin duda se materializará muy pronto. Tu principal reto es comprender y aceptar que con el dinero, como en la vida, son tus creencias las que construyen tu realidad. Cuando te decides a evaluar tus creencias sobre el dinero y te permites transformar algunas de ellas, automáticamente abres la puerta a un mundo de posibilidades de prosperidad.






LOS TRES CONSEJOS.
Una pareja de recién casados eran muy pobres y vivían de los favores de las gentes de un pequeño pueblo. Un día el marido le hizo la siguiente propuesta a su esposa:
"Querida voy a irme de nuestra casa por un tiempo, buscaré un empleo y trabajaré hasta que haya ganado el suficiente dinero como para regresar y poder darte una vida más cómoda y digna.
No se cuanto tiempo voy a estar lejos de ti, solo te pido una cosa, que me esperes y me seas fiel. Por mi parte, yo prometo serte fiel.
Así, que el joven camino varios día, hasta que al fin encontró un hacendado que estaba necesitando un ayudante para su hacienda. El joven se ofreció para trabajar y fue aceptado.
Pero decidió hacer un pacto con su jefe:
Déjeme trabajar por un tiempo y cuando crea que es tiempo de irme, usted me liberará de mis obligaciones. Yo no quiero recibir mi salario, quiero que lo ingrese en una cuenta de ahorro hasta el día en que me vaya. Entonces en ese momento usted me dará el dinero que yo haya ganado.
Se pusieron de acuerdo y aquel joven trabajo durante veinte años, sin vacaciones, ni descanso.
Transcurrido ese tiempo se acerco a su patrón y le dijo:
Jefe, ya es hora de regresar a mi casa, quiero que me entregue mis ahorros, saldré mañana muy temprano.
El patrón estuvo de acuerdo, pero antes de cumplir con su parte del pacto, le hizo una propuesta:
Yo puedo darte tu dinero y tú te vas, o puedo darte tres consejos y no te doy el dinero y te vas.
Si yo te doy el dinero, no te doy los consejos y viceversa. Vete a tu cuarto, piénsalo y después me das la respuesta.
El pensó durante dos días, con muchas dudas porque se trataba de mucho dinero, pero como respetaba a su patrón y lo consideraba un gran sabio y sabía que lo amaba como a su propio hijo, finalmente no dudo y le dijo: "Quiero los tres consejos"
El patrón le recordó: "Si te doy los consejos, no te doy el dinero.". Si, si, lo sé, pero quiero los consejos.
EL patrón entonces le aconsejo:
1. “Nunca tomes atajos en tu vida”. Los caminos más cortos y desconocidos te pueden costar la vida.
2. “Nunca seas curioso de aquello que represente el mal”. La curiosidad por el mal puede ser fatal.
3. “Nunca tomes decisiones en momentos de odio y dolor”. Puede que te arrepientas toda la vida.
Después de darle los consejos el patrón le dijo al joven:
"Aquí tienes tres panes”, dos para comer durante el viaje y el tercero es para comerlo con tu esposa cuando llegues a tu casa.
Después de veinte años fuera de su casa, el hombre comenzó el largo recorrido para regresar con su familia.
Cuando había realizado el primer día de viaje, encontró una persona después de saludarlo le pregunto adonde iba. El le respondió: Voy a un pueblecito muy distante que queda a más de veinte días de caminata por este camino.
El hombre le dijo entonces: Este camino es muy largo, yo conozco un atajo con el cual llegaras en pocos días. El se puso contento y comenzó a caminar por el atajo, pero de pronto se acordó del primer consejo.
“Nunca tomes atajos en tu vida”. Caminos más cortos y desconocidos te pueden costar la vida.
Entonces salió de aquel atajo y volvió a seguir su camino.
Dos días después se enteró que otros viajeros que habían tomado el atajo habían sido asaltados, golpeados y les robaron todo lo que tenían. Ese atajo conducía a una emboscada.
Después de algunos días de viaje, ya muy cansado, encontró un pequeño hotel y pensó en pasar allí la noche. Era ya muy tarde y al llamar una mujer le abrió la puerta y le atendió.
Después de tomar un baño se acostó a dormir. Pero de madrugada se despertó asustado al escuchar un grito aterrador.
Se dirigió hasta la puerta para ir al lugar de donde procedía el grito, pero cuando estaba abriendo la puerta, se acordó del segundo consejo.
“Nunca seas curioso de aquello que represente el mal”. La curiosidad por el mal puede ser fatal.
Así que regresó y se acostó a dormir. Al amanecer, después de desayunar, el dueño de la posada le pregunto si no había escuchado un grito y el le contesto que si lo había escuchado. El dueño le pregunto:
si no había sentido curiosidad y él le contesto que no. A lo que el dueño les respondió: Usted ha tenido suerte en salir vivo de aquí, pues en las noches nos acecha una mujer con crisis de locura, que grita horriblemente y cuando el huésped sale a enterarse de lo qué está pasando, lo mata y luego desaparece.
El joven siguió su larga jornada, ansioso por llegar a su casa.
Después de muchos días y noches de caminata, cuando ya atardecía, vio entre los árboles el humo que salía de la chimenea de su pequeña casa. Se acercó y vio entre los arbustos la silueta de su esposa.
Aunque estaba anocheciendo, se dio cuenta de que ella no estaba sola. Se acerco un poco más y vio que ella tenía sobre su regazo la cabeza de un hombre al que acariciaba los cabellos.
Cuando vio aquella escena, su corazón se lleno de odio y amargura y decidió correr al encuentro de los dos y matarlos sin piedad. Respiro profundo, apresuro sus pasos, cuando de pronto recordó el tercer consejo.
“Nunca tomes decisiones en momentos de odio y dolor”. Puede que te arrepientas toda la vida.
Entonces se paro y reflexiono, decidió dormir ahí mismo aquella noche y al día siguiente tomar una decisión. Después de haber descansado, decidió volver con su patrón, pero antes quería decirle a su esposa que él siempre le había sido fiel.
Se dirigió a la casa. Cuando su esposa abrió la puerta y lo reconoció, lo abrazó fuertemente, pero él con lágrimas en los ojos, le reprochó que no le hubiera sido fiel y que lo hubiera traicionado con otro hombre.
Ella sorprendida le respondió: Yo jamás te traicione, te fui fiel durante todos estos veinte años.
Y entonces, le pregunto: ¿quien es ese hombre que acariciabas ayer por la tarde?
Y ella le contesto: Aquel hombre es nuestro hijo. Cuando te fuiste, descubrí que estaba embarazada.
Entonces el marido entro, abrazo a su hijo y les contó toda su historia, mientras la esposa preparaba la cena.
Finalmente se sentaron a comer el último pan, tal como le había encargado el patrón. Después de dar gracias por los alimentos, partió el pan y al abrirlo, se encontró con todo el dinero que había ganado durante los veinte años que trabajo para su patrón.
MUCHAS VECES CREEMOS QUE LOS" ATAJOS " NOS AYUDAN A LLEGAR MAS RÁPIDO, LO QUE NO SIEMPRE ES VERDAD...... MUCHAS VECES SOMOS CURIOSOS, QUEREMOS SABER DE COSAS QUE NI NOS DAN RESPETO Y NO NOS TRAEN NADA BUENO... OTRAS VECES REACCIONAMOS MOVIDOS POR EL IMPULSO, EN MOMENTOS DE RABIA, Y DESPUÉS NOS ARREPENTIMOS.....
RECORDEMOS QUE TODO ES BUENO EN LA VIDA SOLO HAY QUE SABERLO APROVECHAR.

jueves, 2 de abril de 2015

Aliviar el dolor articular rápido con este remedio

dolor articular caldo de huesos vegano

Un remedio que muchas personas preparan para el dolor articular y que les trae rápidos resultados, es el que tiene que ver con huesos y piel de animal. Puede ser en forma de gelatina o de preparados caseros, como caldos, que contienen como ingrediente principal el colágeno que se recoge de los huesos molidos de animales. Pero hay algunas personas con estos padecimientos que eligen no ingerir tales alimentos por propia filosofía. Si eres de esas personas, o si no lo eres, esta remedio o receta de todas maneras resulta ser de gran calidad para la salud (si estás enfermo y aunque no lo estés) y de ayuda para el dolor articular, y no sólo por sus rápidos resultados y porque incluye sólo ingredientes vegetales, sino por la cantidad de nutrientes, aparte del colágeno, que contiene.

El colágeno es un agente que ayuda a reducir el dolor articular

Uno de los principales motivos por los que el caldo de hueso de animal está “de moda”, es como habíamos mencionado, por el colágeno inherente a los huesos. Elcolágeno puede ayudar a reducir la inflamación y apoya el fortalecimiento para el cabello, la piel, las uñas y especialmente para el dolor articular. Pero similar alcalcio, el cuerpo puede absorber los nutrientes de colágeno mejor y más fácilmente desde las plantas, que desde un animal.

Alimentos vegetales que promueven el colágeno

Particularmente adeptos a promover la producción de colágeno y reducir el dolor articular son los alimentos que incluyen algas, apio, soja, col rizada o kale, remolacha o betabel, espinacas y aceite de oliva – y  sucede que todas estos hacen una deliciosa receta vegana de “caldo de hueso”. También son ricos en minerales (como el calcio) y fitonutrientes que aumentan la salud del sistema inmunológico. A diferencia de los productos de origen animal, que son muy ácidos, un caldo de verduras es alcalino y puede aportar equilibrio a un cuerpo que es demasiado ácido (de posibles culpables: café, alcohol, carne y azúcar).
Pasta de miso como ingrediente para reducir el dolor articular
Dolor articular Pasta de miso
La adición de pasta de miso (es una pasta salada que se obtiene de la soja fermentada de color marrón oscuro; la puedes encontrar en tiendas naturistas) a esta receta aporta el beneficio de un alimento fermentado al caldo, lo que ayuda amejorar la digestión, estimular la función inmune, mejorar la energía y reducir inflamación.
El wakame, un alga rica en colágeno

Dolor articular Wakame algas

El wakame es un alga venerada por sus efectos de refuerzo debido al colágeno y sus altos niveles de minerales. Es un alimento que debes considerar si estás en la tarea de reducir el dolor articular. Se puede encontrar también en las tiendas naturistas o en línea. Utiliza alimentos orgánicos siempre que sea posible, sobre todo en los productos de soja en la receta.

Remedio para aliviar rápido el dolor articular

Dolor articular caldo
Hace alrededor de 3 cuartos                                                                                                                  Ingredientes
     .   4 cucharadas de aceite de oliva.                                                                                                                 .   2 tazas de apio, finamente picado
  •  1 taza de remolacha de oro en rodajas finas
  • Pequeño puñado de wakame seco reconstituido en un recipiente con agua
  • 4 tazas de espinaca fresca picada mezclada  con la col rizada o kale
  • 2 cucharadas de salsa de soja de buena calidad
  • ¼ de taza de pasta de miso orgánica
  • 1/4 taza de perejil fresco, picado
  • 1 hoja de laurel
  • 12-16 tazas de agua o caldo de verduras
  • * Opcional: trocito de  cúrcuma fresca finamente picada, 1 taza de cebolla picada y 1-2 dientes de ajo picados.
  • Instrucciones
  • En una olla grande, sofríe el apio en aceite de oliva a fuego medio-bajo. (Si va a añadir la cúrcuma, la cebolla y el ajo, añadir ahora también).
  • Una vez que el apio esté tierno – unos 5 minutos – añadir la hoja de laurel, la remolacha, el agua o caldo de verdura y salsa de soja. Aumenta el fuego a fuego medio y tapar la olla.Escurrir el exceso de agua del wakame y añadir a la olla. Llevar a ebullición y reducir el fuego a bajo, dejando que hierva a fuego lento el caldo durante unos 45 minutos. Agrega las espinacas y la col rizada, el perejil y pasta de miso, revolviendo hasta que se disuelva el miso.
  1. Cuela las verduras y utilizar el caldo o servir con verduras para una sopa ligera.
El caldo de hueso tradicional se cuece a fuego lento durante unas 24 horas. Si eliges ese método de larga extracción para cocinar, estos ingredientes (excepto la pasta de miso) pueden ir todos en una olla de cocción lenta. Una vez que el caldo esté listo, añadir la pasta de miso justo antes de servir.
Usa este remedio para tu aliviar tu dolor articular, es muy eficaz y nutritivo.



martes, 31 de marzo de 2015

Ejercicios para el dolor de rodilla


Los dolores de rodilla son un problema físico muy común, siendo considerada como una lesión bastante frecuente, sobre todo entre las personas que no hacen ningún tipo de ejercicio, o aquellas que lo hacen sólo los fines de semana.
Hay algunos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer la rodillas, siendo la forma más adecuada de prevenir y evitar esta clase de dolencias, que en la mayoría de las oportunidades pueden llegar a ser muyincapacitantes.

Ejercicios para evitar el dolor de la rodilla

Los ejercicios que se pueden realizar para reducir el dolor de rodilla son muy sencillos, se pueden practicar en casa, o si lo prefieres en el gimnasio,  ya que es la mejor forma de hacer que los músculos se vuelvan y se mantengan mucho más fuertes, además las articulaciones de las rodillas se pueden percibir mucho más flexibles y por lo tanto serán más saludables.
Ejercicio

Ejercicio #1

Sólo tienes que buscar una silla y apoyarte en la parte trasera de esta, luego debes levantar la pierna derecha moviéndola hacia la parte de atrás formando un ángulo de noventa grados y manteniendo las rodillas juntas, esta posición se tiene que mantener por lo menos durante cinco segundos, después de los cuales se baja la pierna muy despacio  y se hace el mismo procedimiento con la otra pierna, es importante realizar siquiera de tres a cuatro series de diez repeticiones.

Ejercicio #2

Otro buen ejercicio para aliviar el dolor de rodillas es: acostarse de espalda mientras se mantiene una pierna doblada y la otra debe permanecer derecha sobre el piso, debes levantar la pierna derecha y dejarla en esta posición por lo menos cinco segundos, enseguida la bajas y repites la misma operación con la otra pierna. De este ejercicio se deben hacer también cuatro series de diez repeticiones. Es muy importante que estos ejercicios se hagan de manera suave, sin forzar los músculos y procurando mantener la espalda firme en su sitio.

Ejercicio #3

Parado con la espalda pegada a la pared y los pies un poco separados (a una distancia de más o menos treinta centímetros de la pared), se debe bajar poco a poco hasta quedar casi sentado, tratar de permanecer en esta posición por diez segundos, luego de los cuales se vuelve a subir de manera lenta. Hacer veinte repeticiones cada día será más que suficiente para que las rodillas se vuelvan mucho más fuertes.

Ejercicio #4

Sal a caminar por lo menos durante treinta o cuarenta minutos todos los días, se debe caminar con alguna rapidez y usando unos zapatos suaves que no maltraten los pies, de esta manera la caminata será más agradable y mantendremos la posibilidad de evitar o aliviar los molestos e incapacitantes dolores de rodilla.
Recuerda que es muy importante prevenir este tipo de problemas físicos, para lograrlo se debe mantener una sana y continua actividad física, ya que es la única manera de lograr tener las articulaciones flexibles, sanas y fuertes.

lunes, 30 de marzo de 2015

No tires la cáscara de banano ¡elimina lunares, acné y más!

No tires la cáscara de banano ¡elimina lunares, acné y más! 

La pulpa del banano puede ser de gran beneficio si la consumimos, pero también su cáscara si la aplicamos en nuestra piel y hasta en los dientes. Cuando nos comemos un banano normalmente tiramos su cáscara creyendo que es basura, pero debemos de dejar de hacerlo y sacarle provecho a todas las propiedades del banano, la cáscara del banano es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ayudara a limpiar y nutrir nuestra piel.

1.Dientes blancos: si quieres tener una sonrisa perfecta frota la cáscara de un banano en todos los dientes, todos los días durante 3 minutos, éstos se blanquearán.

2. Irritaciones: si tenemos alguna irritación en la piel, basta con frotar la cáscara de plátano en la irritación y notarás una mejoría inmediatamente.

3. Verrugas y lunares:  corta un cuadro de la cáscara de banano y coloca sobre la verruga o lunar con la parte externa, fija con una cinta aislante y cambia la cáscara 3 veces al día  durante varios días, hasta que se caiga la verruga o desaparezca el lunar.

4. Acné: se tritura la cáscara de un banano y se mezcla con miel, se aplica en el rostro y se deja actuar durante 15 minutos, retira con agua fría.

5. Acné: otra forma en la que puedes utilizar la cáscara de banano para el acné es frotándola suavemente durante 5 minutos en todo el rostro, o sólo en las zonas afectadas.

6. Estrías: ponemos la cáscara de un plátano sobre el área donde tenemos estrías y cubrimos con un venda, dejamos todas la noches hasta que éstas desaparezcan.

7. Zapatos: pero la cascara de banano no es utilizada solamente en la piel y en los dientes; ésta puede utilizarse para lustrar los zapatos, frota enérgicamente una cáscara de banano en los zapatos y después limpia, ésta sacará un brillo inmediato en ellos.